SEJA VOCÊ MESMA

Quem de nós não gostaria de estar com o peso ideal, usar aquela tão sonhada calça jeans 38 ou se sentir bem com um biquíni no verão, mas precisamos gostar e aceitar o nosso corpo agora, como ele está! 

A partir desse processo é que começamos a buscar uma cura interna e duradoura. Tem tanta mulher magra que não se gosta, que reclama de cada "defeito" do seu corpo, mas como diz Sueli Zanquim: as rugas, estrias e gorduras a mais são a marca da nossa vida, da nossa experiência e fazem de nós o que somos hoje! 

Por isso, você que está desesperada em emagrecer lhe dou uma dica: continue cuidando da saúde, caminhando, se alimentando bem; mas não se torne escrava dessa ditadura da magreza. Perceba que seu corpo é diferente, tem formas diferentes e que talvez usar 38 nunca vai ser o seu padrão... Se ame com quantos kgs estiver. 

A sensualidade de uma mulher não está no corpo magro, mas sim em aceitar e gostar do seu corpo como ele está... Não existe comparação entre uma mulher super magra,  que não se gosta e não irradia alegria do que uma mulher mais gordinha, mas que tenha sensualidade no olhar e que exala bom humor. Aposto que os homens adorariam estar na companhia da gordinha feliz do que da magra infeliz: pense nisso! 

Com isso, não estou querendo dizer que não devemos emagrecer: não é isso! Quero dizer que devemos nos aceitar e nos amar enquanto buscamos um corpo mais bonito e com mais saúde. Não deixe de ser feliz só por causa que seu corpo não está da maneira que você quer agora. Seja feliz hoje e o seu corpo vai lhe agradecer!!! 

Daniela Binato

MOTIVAÇÃO PARA INICIAR

Não somos o nosso corpo! Somos espíritos que precisam de um veículo físico para viver a sua experiência aqui na Terra. Mesmo assim, isso não é motivo para não cuidarmos de nossa aparência. Precisamos ter sempre um equilíbrio, trabalhando todos os aspectos que fazem parte do ser humano.

O corpo físico trabalhamos com exercícios, respiração, massagens e uma alimentação saudável, visando sempre uma reeducação alimentar com o apoio de um nutricionista. O corpo mental deve ser lapidado através de pensamentos positivos, de afirmações, de leituras de motivação e da nossa fé! O corpo emocional é o mais profundo a ser mexido, pois devemos trabalhar nossas emoções, mágoas, ressentimentos; através do entendimento e da libertação dessas emoções tóxicas que dificultam o emagrecimento. Já o corpo espiritual é purificado através de orações específicas, florais, Reiki, cromoterapia, aromaterapia, cristais, meditações e tudo o que auxiliar no nosso fortalecimento energético.

Acredito que se conseguirmos trabalhar todos esses aspectos em conjunto, o emagrecimento será mais fácil e será um processo de dentro pra fora, ou seja, não apenas algo superficial para o momento.

Emagrecer não é só pela estética, mas principalmente pela nossa saúde e vitalidade. Quando estamos bem com a gente mesmo em todos os sentidos, sentimos uma disposição para realizar muitas coisas em nossa vida. Devemos emagrecer não só o corpo físico, mas nossos pensamentos que se tornam negativos com o passar do tempo: “não vou conseguir”, “nem vou tentar porque engordo tudo de novo”, “não tenho força de vontade”... Eliminar essa negatividade é o primeiro passo para acreditarmos numa qualidade de vida e mudarmos nossas atitudes. Se não começarmos agora, como vamos saber se seremos vitoriosos?

O processo de emagrecimento não diz respeito somente ao corpo, pois é uma questão de amor próprio em primeiro lugar! Aumentar a autoestima é fundamental para o nosso bem estar em geral. Com isso, temos mais disposição para a vida e para as pessoas! Pense nisso quando estiver em dúvida se vai ou não começar a se cuidar! E comece agora! Já!

Daniela Binato