DIETA DO PERDÃO E DO AMOR!

Texto retirado do livro "A única dieta que existe", de Sondra Ray!!!

DIETA DO PERDÃO E ABSTINÊNCIA DE PENSAMENTOS NEGATIVOS

A teoria é simples. Apesar de pensarmos que os nossos hábitos negativos de alimentação nos têm mantido sem atrativos e pouco saudáveis, na verdade o que nos faz assim são nossos pensamentos e sentimentos negativos. Estes últimos devem ser mudados, pois estão contra nós e nos têm destruído. Se assim o fizermos – se perdoarmos o passado, se impedirmos pensamentos negativos e ressentimentos, se pararmos de ser vítimas – iremos pôr um fim também na nossa gordura, pois o mesmo mecanismo que retém nossos pensamentos negativos, retém nossa gordura.  Ao desprendermos o excesso de peso de nossa mente e coração iremos liberar o excesso de peso de nosso corpo.

 Além disso, toda a energia do ressentimento - “ressente” nosso pensamento, sentimento, concentra nossa atenção em um passado que não existe mais – é um desperdício, uma perda de energia. A partir do momento em que eliminamos o ressentimento, liberamos a energia para o presente.

 Desde que a energia é um fenômeno físico concreto que flui dentro de nosso corpo, ela queima calorias, dissolve a gordura; podemos, portanto, começar a avaliar nosso peso ideal. 

Ao nos desprendermos do negativismo, iremos nos libertar de comer em excesso, que temos praticado para entorpecer nossa culpa e desgosto, empanturrando nosso desprazer e rancor. Libertados da culpa, dó e aversão de nós mesmos, estaremos nos libertando do desamparo que nos tem impedido de dominar nosso corpo. Estaremos livres da massa e da obesidade, que dão a impressão de nos proteger e acolchoar contra a dor passada e futura; estaremos libertos da fome torturante e constante, que nos faz devorar e comer vorazmente. Estaremos livres do apetite nunca satisfeito pela comida, que não pode nos alimentar, porque nossa resistência, medo e ressentimento bloquearam nossa experiência de amor. 

Por fim, estaremos repletos, satisfeitos, livres e realizados.

Não temos mais como culpar circunstâncias passadas, fracassos, pais, instituições ou nós mesmos pelas presentes condições. O mesmo processo de perdão e eliminação de pensamentos negativos irá nos libertar do passado, dos medos e da gordura.O perdão liberta a energia para o agora; ele nos liberta para que façamos milagres agora – isso inclui dar uma forma ao nosso corpo - , no que se refere a saúde, beleza e peso perfeito.