BELEZA
INTEGRAL
No livro “Não tenha vergonha de ser
bonita”, do Dr. Rolando Zani, Editora Gente, o autor fala da importância de
darmos atenção a todos os aspectos que envolvem nossa beleza e não somente ao
físico, como geralmente fizemos. Claro que é muito importante cuidar do corpo e
da beleza exterior, mas existem quatro fontes de beleza: física, intelectual,
emocional e espiritual. Esse conjunto de fatores em harmonia é que nos
proporciona a beleza integral.
Para cuidar do nosso físico, nada
melhor que exercícios diários, pois isso nos ajuda na fabricação de endorfinas –
substância do bem estar. Mexer o corpo traz disposição e vitalidade para o
nosso dia a dia. Além disso, uma alimentação saudável é fundamental, pois nos
traz saúde e isso é refletido em nossa pele, cabelo e humor. Por último, não
podemos nos esquecer de usar a vaidade ao nosso favor e em equilíbrio para nos
sentirmos bem fisicamente. Não é por que não estamos satisfeitos com nosso
corpo que não vamos cuidar da nossa aparência, ao contrário, é exatamente
nessas horas que devemos nos arrumar, cuidar do cabelo, usar a nossa melhor
roupa e nos sentirmos autoconfiantes!
No entanto, não é só a beleza física
que importa. Outro fator que auxilia na nossa beleza integral é o intelectual,
ou seja, pessoas cultas são muito mais atraentes e bonitas. Mas a busca da
intelectualidade deve ser algo natural, pois não adianta estudar sobre economia
e política só para aparentar ser uma pessoa culta. Devemos ser honestos com a
gente mesmo e buscar assuntos que realmente nos atraiam. Ler bons livros, ter
conversas edificantes e se interessar pelas coisas que alimentam sua alma são imprescindíveis
para exalar beleza de dentro pra fora...
E a beleza emocional? Onde se encaixa
em tudo isso? Talvez ela seja fundamental para a nossa autoestima e
autoconfiança... com certeza, não é a beleza física que proporciona tudo isso,
mas sim uma beleza interior que vem de um emocional mais trabalhado e mais seguro.
Conheço pessoas lindas por fora, mas que não se sentem bem com elas mesmas e,
por isso, não tem aquele brilho no olhar... E quantas pessoas com excesso de peso que
refletem uma alegria invejável e uma beleza que foge dos padrões. A única
explicação para isso é a energia interna da pessoa e seu equilíbrio emocional
que transbordam pela pele, pelo corpo, pelos olhos...
Por fim, existe a beleza espiritual...
na minha opinião, essa é a beleza principal, pois não há coisa melhor na vida
do que nos conectarmos com o nosso Eu Divino e nos sentirmos bem
espiritualmente. Com certeza, isso se reflete no nosso semblante cada vez mais
sereno e mais feliz!!!
Daniela Binato
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